Meditação e Relaxamento para crianças

"Está nas mãos de os adultos de hoje orientar e dar suporte a consciência das crianças, para que ocorra uma vida tranquila e equilibrada."

 

Pessoas de qualquer idade podem aprender a meditar. Praticar meditação em família cria momentos de crescente harmonia e proximidade entre todos os elementos. Com este trabalho todos podem aprender como utilizar esta técnica para alcançar o equilíbrio e a serenidade.

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Os jovens gostam destes ensinamentos porque desenvolvem a empatia com os professores, sucesso escolar, melhoria nas relações inter-pessoais, organização e ordem face as exigências dos pais, redução do stress antes dos exames e descoberta de valências pessoais.

São efetuados exercícios de postura e de respiração. Fazem parte das aulas, o som, a forma, os exercícios e a cor.

Desenvolve-se a disciplina pessoal, criatividade, saúde, paz interior, assertividade, gestão emocional, autoestima, presença pessoal, desenvolvimento das capacidades mentais, renovação energética, sono repousado, libertação de fármacos, equilíbrio do sistema nervoso, entre outros.

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Conteúdo Programático - Modulo 1

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- código de ética
- as funções físicas básicas
- a criança e o adolescente

- características de cada faixa etária
- comunicação Positiva/ o poder da palavra
- princípios da meditação e relaxamento
- o sistema energético
- o relaxamento, a respiração e a postura
- o que é meditação
- benefícios da meditação
- meditação como forma de auto-conhecimento
- meditações guiadas
- gestão emocional
- a lei da atracção
- visualizações e concretização
- ligação e estimulo do potencial criativo
- relações interpessoais saudáveis
- as crianças índigo e cristal
- exercícios práticos e criativos

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Conteúdo Programático - Modulo 2

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Meditação guiada e livre – diferenças na elaboração e atuação
Dinâmicas e jogos lúdicos para a sessão
Desenvolver competências através da meditação e relaxamento
Promoção da gratidão
Inteligência emocional
Disciplina e estabelecimento de limites
Comunicação com os pais, sensibilização e auxílio
O impacto do adulto na vida dos jovens
Flexibilidade e gestão do imprevisto
A sociedade atual
Ética na atuação
Disciplina Positiva - Tipos e estratégias de comunicação
(comunicação positiva)
Educação consciente (o coração)
Elementos na comunicação (Empatia/Negociação)

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https://lifestyle.sapo.pt/familia/crianca/artigos/meditacao-e-relaxamento-para-criancas

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Tel. 00351 966226539

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Meditation and Relaxation for children

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"It is in the hands of today's adults to orient and support children's awareness so that a peaceful and balanced life can take place."

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People of any age can learn to meditate. Practicing family meditation creates moments of increasing harmony and closeness among all elements. With this work everyone can learn how to use this technique to achieve balance and serenity.

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Young people like these teachings because they develop empathy with teachers, school success, improvement in interpersonal relationships, organization and order in response to parental demands, reduction of stress before exams and discovery of personal valences.

Posture and breathing exercises are performed. They are part of the classes, the sound, the form, the exercises and the color.

Personal discipline, creativity, health, inner peace, assertiveness, emotional management, self-esteem, personal presence, development of mental capacities, energetic renewal, rested sleep, drug release, nervous system balance, among others.

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Programmatic Content - Module 1

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- code of ethics
- basic physical functions
- the child and the adolescent
- characteristics of each age group
- positive communication / the power of the word
- principles of meditation and relaxation
- the energy system
- relaxation, breathing and posture
- definition of meditation
- benefits of Meditation
- meditation as a form of self-knowledge
- guided meditations
- emotional management
- the Law of Attraction
- visualizations and realization
- linking and stimulating creative potential
- healthy interpersonal relationships
- indigo children and crystal
- practical and creative exercises

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Programmatic Content - Module 2

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- guided and free meditation
- differences in the preparation and performance
- play dynamics and games for the session
- develop skills through meditation and relaxation
- promotion of gratitude
- emotional intelligence
- discipline and setting limits
- communication with parents, awareness and help
- the adult's impact on young people's lives
- flexibility and management of the unforeseen
- the current society
- ethics in acting
- positive Discipline
- types and strategies of communication
(positive communication)
- conscious education (the heart)
- elements in communication (Empathy / Negotiation)

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Tel. 00351 966226539

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Conversas com o Coração entre Pais e Filhos

 

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Conteúdo programático:

 

* Amor pelo feto

 

A boa comunicação e o amor pelo seu filho começa nos primeiros dias de gestação

 

* Nós falamos e as crianças ouvem, as crianças falam e nós ouvimos

 

80% das boas resoluções e interações sociais são efectuadas com base numa comunicação efetiva em que todos os 

interlocutores ouvem, falam e se entendem a 100%

 

Poupe tempo e diga as coisas só uma vez

 

* Coaching parental

 

Ser pai ou mãe é um processo que está sempre em aprendizagem e expansão

 

* Estimule sempre as 3 fortalezas da criança positivamente, auto-estima, auto-afirmação e poder pessoal

 

Transforme as birras e toda e todo e qualquer processo de auto-afirmação da criança em momentos e saídas positivas

 

* Prepare a criança para ser um agente de paz

 

Prevenção contra bullying entre miudos e miudos e graudos

 

* Suporte emocional para momentos de transição ou perdas

 

Gestão emocional em casos concretos de perdas de familiares, animais de estimação, divórcios, ou mudanças de escola

 

* Limites e barreiras perante todas as distrações externas

 

Orientação sobre as opções reais versus ciber opções

 

* Da luta de poder à cooperação genuína

 

Dias processados e vividos em team building

 

* Segredos para acompanhar crianças bem sucedidas e saudáveis

 

Conheça com frontalidade e coração cada um dos seus filhos e ajude-os a ser o que eles realmente querem ser

 

* Ultrapassar as questões com a alimentação

 

Veja com atenção o bioritmo de cada um e que energia necessitam de ingerir

 

* Usar o coração no primeiro namoro

 

Exemplos, experiências e ensinamentos que orientam

 

* Acesso à auto-estima e à verdade do coração é a auto estrada para evitar drogas e excessos

 

Faça com que saibam utilizar-se e posicionar-se sempre da maneira mais adequada

 

* Estejam ligados com os vossos filhos pelo coração e saiba a cada minuto o que se passa

 

Aprenda a sentir o coração e a ter todas as respostas e ensine-os a fazer o mesmo

 

* Mudanças de idade, mudanças de comportamento

 

Acompanhe conscientemente o crescimento deles e suporte as respectivas necessidades

 

* O poder do amor e da alegria na educação

 

Educar positivamente e descontraidamente sem os padrões que fizeram connosco

 

* Estudar com o coração

 

Sistematizar os tempos de estudo de lazer, e trazer entusiasmo à hora de aprender e preparar para os testes

 

* Ultrapassar o gap de gerações

 

Actualizar-se ajuda a melhor compreender os mais pequenos

 

* Os miudos e as miudas na transição de idade

 

O que fazer para os acompanhar com amor e poder pessoal

 

* E se eles são superdotados?

 

Apoio amoroso e integrativo

 

* Quando eles são óptimos professores o que fazer?

 

Aprender a aceitar com amor as sugestões sem se sentir desautorizado

 

* Se os seus filhos são empatas, ou têm capacidades especiais

 

Aceitação, amor e reconhecimento da individualidade

 

 

Benefícios:

 

*O workshop ocorre com foco na elevação de consciência, baseado em entretenimento e ensinamento, sem julgamentos

ou criticas, interactivo, técnicas e práticas, num ambiente informal e descontraído.

 

* Ajude-nos a construir o workshop à sua medida, leia a lista de temas e quando pensar em inscrever-se diga-nos quais são

os temas mais importantes e necessários para o seu caso.

 

* Pode requerer um workshop privado, ou seja apenas para a sua família

 

* A equipa estará sempre meia hora antes e meia hora depois do workshop começas e acabar respectivamente para atender às

suas necessidades mais privadas.

 

* Apoio on line

 

* Sugestões de leitura

 

* Uma ponte dourada entre si e os seus

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https://lifestyle.sapo.pt/casa-e-lazer/noticias-casa-e-lazer/artigos/workshop-conversas-com-coracao-entre-pais-e-filhos

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Heart Conversations between Parents and Children

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Program content:

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* Love for the fetus

 

Good communication and love for your child begins in the early days of gestation

 

* We talk and the children listen, the children talk and we listen

 

80% of good resolutions and social interactions are made on the basis of effective communication in which all

speak, speak and understand each other at 100%

 

Save time and say things just once

 

* Parental coaching

 

Being a parent is a process that is always learning and expanding

 

* Always stimulate the child's 3 strongholds positively, self-esteem, self-affirmation, and personal power

 

Turn the tantrums and any and all and every process of self-affirmation of the child into positive moments and exits

 

* Prepare the child to be an agent of peace

 

Prevention of bullying among children and children

 

* Emotional support for times of transition or loss

 

Emotional management in concrete cases of loss of family members, pets, divorces, or school changes

 

* Limits and barriers to all external distractions

 

Guidance on the real options versus cyber options

 

* From the power struggle to genuine cooperation

 

Days processed and lived in team building

 

* Secrets to follow with healthy and successful children

 

Know each of your children with their hearts and help them to be what they really want to be.

 

* Overcome issues with food

 

Look closely at the biorhythms of each one and what energy they need to ingest

 

* Use the heart on the first date

 

Examples, experiences and teachings that guide

 

* Access to self-esteem and truth of the heart is the highway to avoid drugs and excesses

 

Let them know how to use themselves and always position themselves in the most appropriate way

 

* Be connected with your children by heart and know every minute what is going on

 

Learn to feel the heart and to have all the answers and teach them to do the same

 

* Age changes, behavior changes

 

Accompany their growth consciously and support their needs

 

* The power of love and joy in education

 

Educate positively and leisurely without the standards they have made with us

 

Study from the heart

 

Systematize leisure study times, and bring enthusiasm when it comes to learning and preparing for tests

 

* Overcoming the generation gap

 

Upgrading helps to better understand the little ones

 

* Youngsters and youngsters at transition of age

 

What to do to accompany them with love and personal power

 

* What if they are gifted?

 

Amorous and integrative support

 

* When they are great teachers what to do?

 

Learn to accept suggestions with love without feeling unauthorized

 

* If your children are tied, or have special abilities

 

Acceptance, love and recognition of individuality

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Benefits:

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* The workshop takes place with focus on raising awareness, based on entertainment and teaching, without judgments

or critical, interactive, technical and practical, in an informal and relaxed atmosphere.

 

 

* Help us build the workshop for you, read the list of topics and when you think about signing up tell us what they are

the most important and necessary subjects for your case.

 

 

* You can request a private workshop, or just for your family

 

 

* The team will always be half an hour before and half an hour after the workshop begins and ends respectively to meet the

your most private needs.

 

 

* Online support

 

 

* Suggested Reading

 

 

* A golden bridge between you and your

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Crianças Arco Iris

 

Escrever acerca de crianças Arco Iris não é fácil já que é necessário estar na vibração Arco Iris para bem exprimir o que esta vibração e tipologia de crianças, quer dizer. Vibrar Arco Iris é possível, explicar verbalmente ou por escrito sobre o conceito não é tão imediato. Sentir o que as crianças desde renego estão presentes é uma graça imensa já que elas são extraordinárias e fora do comum. Por norma existe um adulto de vibração cristal para que um AI possa nascer. As vibrações são consciência e inteligência. No caso desta vibração mais elevada e mais brilhante com consciência mais alta e inteligência mais elevada. Raramente necessitam de falar para se fazer entender, mudam tudo e todos à sua volta. Sabendo que as suas vidas são de padrão de elevada qualidade, provocam que a dos demais assim sejam. O que explico nesta temática, não quer dizer bens materiais como dinheiro, porque tudo que eles pensam ocorre e pode aparecer por pessoas ou situações e sem ser com troca financeira. Tudo o que querem ou necessitam lhes é atribuído de imediato. Tem uma consciência planetária muito forte pelo que não se enquadram ou preocupam com as 5 áreas que estão em queda e que dentro de alguns anos terão forçosamente alterações muito visíveis. Finanças, religião, media, política e empresas. Não se interessam por estas áreas ou seus resultados, porque se movimentam e vivem fora delas, ou nelas mas com um sentido diferente. Exemplo, no que diz respeito a empresas, uma empresa de um Arco Iris será sempre bem sucedida, sem esforço e com alegria ou seja trabalho sem esforço e a fazer o que realmente gostam e que lhes oferece um bom income e sucesso garantido. Não encaixam em velhos paradigmas como dinheiro por esforço, mercados velhos, vendas forçadas e exploração de pessoas sem qualquer sentido. Tudo isto não lhes faz sentido. O que é relacionado com ausência de ecologia, renováveis, reciclagem e estimar o planeta não faz sentido já que estão muito atentos ao ecossistema, não se sentem como salvadores do que os outros estragam, mas como responsáveis pelo ecossistema como está no momento. Em suas mãos vamos ver associações de solidariedade. Mais uma vez sempre a ajudar e a melhorar não porque são os responsáveis pelo que os outros não têm ou conseguem produzir. Contribuem ativamente em tudo à sua volta mas como resultado do que já é perfeito, e a multiplica-lo. Velhos paradigmas como já referimos não fazem parte das suas leituras e tudo o que são existe aa partir de um certo nível e desenvolve-se mais e mais e para melhor nesta vibração mais alta e perfeita, de acordo com a criação de Deus no ponto zero e sem esforço. Tudo o que existe simplesmente é nada necessita de ser feito. Os aspetos sociais são relacionados com bondade, empatia, bom coração e coração aberto, ligação direta à alma, e por isso sabem sempre o que fazer e são pessoas encantadoras que têm sempre previsão para as suas vidas e as alheias já que todos os passos são naturais e previsíveis. Perto dos AI cada pessoa, ou criança parece estar a viver um "conto de fadas". Tudo o que eles são capazes de transformar nas suas vidas e entornos, são também transformadas para que todos os que os rodeiam beneficiem de bem estar e realizações. Os bebés AI são encantadores, não choram, a sua forma de chamar a atenção é pela vibração pelo que os pais podem ver coisas extraordinárias a ocorrer se um destes pequenos quer a sua atenção. São bebés bonitos, de lindo olhar, forte e concentrado, tem enorme magnetismo e carisma. Uma presença sempre bem disposta, cativante e sorriso permanente, com uma forte presença como se estivássemos na presença de um adulto. Estima se que estas crianças começaram a nascer na América do sul para onde os polos magnéticos da terra se moveram, da Ásia para áreas como Brasil e países vizinhos e com início nos ano 2000. Mas não fiquem tristes, assim como antes de 2000 tivemos nascimentos dos AI pioneiros, ou sejam alguns adultos que foram nascendo mais cedo para vir à Terra preparar esta vibração, também existem alguns nascimentos em vários países a nível mundial. A abertura do chakra do coração é um dos benefícios imediatos para quem priva com estas crianças nem que seja por breves momentos. As suas consciências são muito elevadas e de tenra idade conseguem lidar com pessoas problemáticas com toda doçura e naturalidade. Simplesmente mantendo a sua vibração elevada. A abertura do chakra do coração em todos os que convivem pontualmente ou diariamente com eles, a consciência elevada, oferecem aos familiares, ou amigos, ordem, e saúde, ou um melhor desenvolvimento de qualquer situação debilitada relacionada com bem estar, saúde e benefícios. Tudo o que estas crianças ou adolescentes, representam, estão num grupo restrito de pessoas do mesmo tipo de vibração, pelo que vivem juntas, trabalham juntas e são atraídas devido a vibração para estarem juntas ao nível de tudo o que significam e representam. O Autor deste estudo, que se iniciou nos anos 90, era uma Americana chamada Nancy Tape, já falecida, mas que nos deixou trabalhos lindos acerca desde estudo sociológico. Deixo-vos o pedido que partilhem comigo acerca destas crianças, não só para vós prestar apoio se for esse o caso, mas para formar uma comunidade para dar apoio básico a todos os que ainda bem duvidas à cerca deste tema como pais, avós e professores. Podem contactar-me para dar o vosso testemunho ou para conhecer outras famílias ou mesmo para efetuar arte terapia porque uma das áreas de grande manifestação e felicidade das crianças AI é o ramo das artes. As crianças Ai estão sempre bem onde quer que estejam e com quem quer estejam, cabe aos mais velhos todas as mudanças importantes para os acompanhar, entender e apoiar. São crianças e adolescentes muito agradáveis e muito alegres e mesmo que reservados são lúcidos, inteligentes e brilhantes. Pessoas de bem, é uma das características fortes das AI como tem altas vibrações, usam o corpo físico com consciência de 5a dimensão, pelo que raramente estão doentes. Os novos vírus e doenças raras não lhes molestam a vida ou dos que estão à sua volta. Ajudam tudo e todos na transição que está a ocorrer e que vai levar a todos que estejam preparados a vibrar mais alto e a passar para uma vida de 5a dimensão. Adoram animais, principalmente golfinhos e baleias. Tem um encantamento especial com estes animais, visto que são também os que tem a mesma vibração e que se entendem em silencio, embora não seja fácil te-los como animais domésticos. Entendem-se à distancia. Todos juntos vão ajudar na transição planetária, pelo que devemos estima-los.

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Deixo-vos ainda um pequeno resumo sobre crianças Cristal e Indigo sabendo que estas três vibrações mudaram o mundo e são muito próximas.

Sensibilidade e bom senso - Crianças Cristal

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Denomina-se Crianças Cristal por causa das tonalidades e cores que as suas auras apresentam. A sua sensibilidade é tão grande que cedo começam a defender o Planeta. Nasceram com preocupações ambientais, e cedo se preocupam em reciclar limpar os bosques, não poluir. São inclusive os primeiros a alertar os adultos para estas preocupações.

O que eles serão no futuro em matéria profissional não se sabe, mas podemos afirmar que

independentemente da opção que fizeram, serão sempre seres iluminados que tem a missão de equilibrar as energias do Planeta. Sabem que a sua missão é serem os guardiões da Terra e entendem isso de uma forma clara e prática. Os meninos Cristal vão formar uma massa crítica significativa nascem em número significativo e em conjunto com a nova vibração planetária ajudarão a levar a cabo esta transição. Uma das características dos Seres com aura Cristal é a possibilidade de quase por osmose se sentirem perto de todos os que os rodeiam. O que pode à primeira vista parecer um processo inconsistente, é na verdade uma característica que lhes oferece grandes possibilidades de cura, uma vez que sentem o outro como ninguém. Estes atuam na área da cura, relegando todo o seu Ser para segundo plano e mantendo-se à margem das artimanhas do Ego, pois sabem que é desta forma que podem, sem máscaras ou enganos, obter as leituras. São um canal de energia pura em ação. Falamos de Seres cuja aura é tão sensível que necessitam de viver em ambientes ordenados, de meditar com frequência e do contacto com a Natureza, visto ser esta que os regenera. As crianças Cristal são alegres e possuem uma grande capacidade de compreensão, perdão e compaixão. Surgem na geração que nasceu entre 1998 e 2006, em grande número, aproveitando a vibração já estabelecida pelos Índigo. São extremamente sensitivas, com capacidades psíquicas, mas com um propósito de vida e uma missão diferentes. A grande diferença está no temperamento. As crianças Cristal apresentam um comportamento e uma vibração diferentes. Podem pontualmente ser rebeldes, pois são crianças de convicções firmes, que não gostam de ser contrariadas, de ver a sua independência posta em causa ou de ver o seu espaço ser invadido. Por norma são doces, compassivas e fáceis de levar. Estão sempre preocupadas com as pessoas que as rodeiam e demonstram uma enorme sensibilidade. Amam a Natureza e todos os seres. Embora numa primeira observação pareça que têm antenas de captação, que estão sempre atentos a tudo e a todos, agindo de uma forma integradora, na realidade estão mesmo ligados a tudo o que vive, possuindo efetivamente essa consciência. Podem apresentar uma grande intimidade com o reino mineral, os cristais e as pedras, pois reconhecem-lhes o seu poder natural. Gostam de plantas e animais, e de música. As crianças Cristal possuem dons espirituais inatos. Constatar que os bebés olham com um ar sério ou a rir para o vazio é algo comum, mas a que não prestamos muita atenção. As crianças Cristal não se revelam apartadas da realidade, apenas utilizam outros meios de comunicação e através destes manifestam sempre uma elevada compreensão e inteligência. Mal iniciam o processo padronizado de comunicação (a fala), geralmente por voltados 3 ou 4 anos, observamos que estamos perante uma geração surpreendente.

 

Rebeldia e certeza - Crianças Indigo

 

São crianças tão terrestres como seus pais, a única diferença é sua tarefa espiritual de impulsionar mudanças na humanidade. Os especialistas chamam estas crianças de crianças Índigo, e atribuem-lhes grande dose de intuição, inclusive telepatia, qualidades de prever o futuro, e até reconhecer a presença de seres etéreos como as fadas e os duendes que segundo alguns, nos rodeiam. Além disso, têm a capacidade de ver os espectros da luz, ouvir todos os tipos de sons, e apresentam uma relevante hipersensibilidade táctil. Como se isso fosse pouco, alguns ainda chegam ao mundo com o dom da cura. As crianças Índigo nascem em todas as classes sócio-económicas e caracterizam-se, basicamente, por possuir um novo estado de consciência mais evoluído que o da maioria das pessoas. Contudo, também existem certos traços físicos que distinguem estas crianças: Podem ser magros, têm olhos grandes, geralmente canhotos ou ambidestros. Comem pouco, e inclusive, alguns são vegetarianos por não suportar a carne. As crianças Índigo não aceitam a imposição nem a autoridade, recusam a manipulação, a falsidade e a desonestidade. Muito menos aceitam os velhos truques de disciplina baseados no medo e na culpa. Existem palavras-chaves durante o processo de ensino destes pequenos, que devem ser administradas de acordo com sua idade biológica, baseados nas Sete Leis Espirituais para os Pais. Por exemplo, até o primeiro ano de vida, os vocábulos essenciais são amor, afeto e atenção. Os bebés devem ser tocados, abraçados, sentir segurança e também é necessário brincar com eles. Depois, entre o primeiro e o segundo ano, destaca-se os termos liberdade, respeito e estimulo. Durante esta etapa eles experimentam o desapego dos pais. Não se pode condiciona-los através do medo. Temos que evitar que a criança associe a dor, ao mal ou à fraqueza. Caso contrário, não haverá espaço para o crescimento espiritual. Mérito, explorar e aprovar, são as palavras-chaves entre os 2 e 5 anos. Época na qual o menor passa do Eu sou para o Eu Posso. Se for reprimido e não se sentir encorajado, ele será um adulto incapaz de enfrentar qualquer desafio. Entre os 5 e 8 anos, a criança já assimila conceitos mais abstratos. Por isso podem ser administrados termos como: dar, repartir, aceitar, verdade e não julgar. Eles adoram dividir quando sentem amor. Mas se aprendem que para dar, é preciso perder algo, nunca saberão o verdadeiro significado da entrega. E quanto à verdade, devem aprender que vem acompanhada de um sentimento agradável e não como um precedente de um problema, caso fosse ocultada. Depois, entre os 8 e 12 anos, agora não tão pequenos, eles aprendem como e porque funcionam as coisas. Nesta etapa as palavras-chaves são: juízo, independência, discriminação e reflexão. Entre os 12 e 15 anos, a criança já na adolescência, exige que os pais utilizem termos como a experiência, a responsabilidade e estar alerta. As que aprendem as lições de educação espiritual, têm total confiança nos seus pais. De outro modo, podem sentir-se confusos. Os colégios e os demais centros educativos, devem estar atentos para reconhecer a presença das crianças Índigo dentro das salas de aula. Estes alunos não correspondem aos métodos de ensino tradicionais. Pelo contrário, aprendem de forma reflexiva e participante, não através de memorização. Por isso, não se deve estranhar que muitos destes pequenos sejam classificados como crianças problemas, já que se dispersam com grande facilidade durante as aulas.

 

Caracteristicas de crianças e adultos Indigo segundo Nancy Tape

. Sentimento de realeza

. Sabem porque estão no planeta Terra

. Grande auto-estima

. Dificuldade em aceitara autoridade absoluta

. Exigentes, frontais, rebeldes, inovadores

. Grande sentido de justiça

. Timidos a expressar o que necessitam

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